Bioanza is Lief, Verbindend, Expressief en Betekenisvol
home
Welkom bij biodanza in Amsterdam Noord
Je bent welkom om in te stappen, ook al zijn we al begonnen. Zoals altijd op de donderdagavond vanaf 19:30 in de ‘Buurtkamer Kadoelen’, Nathan F. Israëlweg 3a, Amsterdam Noord.
FridayNight FeelingGood!
Naast elke week in Amsterdam Noord, nu ook Elke eerste vrijdag van de maand, een open biodanza vivenca voor iedereen in Zaandam of Amsterdam (verschilt per maand).
Wil je biodanza eens uitproberen of lukt het niet om wekelijks te dansen?
Om met plezier en expressie je weekend in luiden ben je van harte welkom!
Het thema van seizoen 23/24 is de 5 ‘lijnen’ of levensgebieden van biodanza. Elke maand één levensgebied, één universele instinctieve basis behoefte. Deze zijn: Vitaliteit (levenskracht), Seksualiteit (genieten), Creativiteit (expressie), Affectiviteit (verbinding) en Transcendentie (overstijging).
We gaan ze elk ruim baan geven, om echt de essentie van elke kwaliteit in je vezels te mogen ervaren.
Deze zogenaamde 5 lijnen vormen het centrum van het theoretisch model, hier gáát biodanza over. Beleef het en je weet het 🙂
Vanaf donderdag 2 november dus. Maar eerst gaan we tot aan de herfstvakantie rustig aankomen en inkomen. Speels opstarten, in het ritme komen, elkaar weer op allerlei manieren tegenkomen in de dans en de ontmoeting.
Vanaf donderdag 2 t/m 23 november: Vitaliteit, onze basis.
Wat is het eigenlijk, een weekles op de donderdagavond in Amsterdam Noord.
Ik nodig je uit om te ervaren hoe het is om in de beweging te komen, jouw beweging. De beweging die vanzelf ontstaat met behulp van speciaal geselecteerde prachtige muziek, van wereld, tot jazz en pop en klassiek. De muziek helpt je daarbij. Alsook de sfeer in de groep: ongedwongen, prettig, gemakkelijk en open minded.
Biodanza doe je niet in je eentje, maar samen. Samen op unieke, aangesloten wijze, waarbij ik je uitnodig om op en top jezelf te blijven en toch ook de grenzen van je comfort zone te verkennen. Hoe is het om expressie te geven aan het opzwepende ritme? Hoe voelt het om bewust iemand anders uit te nodigen om samen te zijn? Mag de melodie je zacht meenemen naar je binnenste?
Ik werk thematisch, met telkens een cyclus van een aantal lessen per (sub)thema. Voor het seizoen 23-24 zal dit de 5 lijnen (levensgebieden) zijn van biodanza. Maar ook al zijn we al begonnen, je kunt altijd instromen voor een proefles. Liefst 3 keer, dan heb je echt door wat biodanza inhoudt.
In de wekelijkse (proef)les van anderhalf uur neem ik mee. Het is een les met een kop en een staart, met uitnodigende instructies en vrijheid in hoe jouw unieke beweging tot stand komt. Soms beweeg je in je eentje, soms ook samen. Maar altijd staat het plezier en de vriendelijkheid centraal.
Ga je mee, de beweging in?
Een mooi filmpje welke goed biodanza weergeeft met reacties van deelnemers vind je hier. Het is van een collega in Zuid Afrika. Biodanza is wereldwijd!
Wie ben ik?
Mijn naam is Minco Ruiter, ik woon in Amsterdam Noord en heb 3 kinderen in co-ouderschap. Ik ben in 1969 geboren in een klein dorp. Sinds mijn 18e woon ik met veel plezier in Amsterdam. Ik kom er steeds meer achter waarom ik het zo fijn vind in een stad. Ik heb vrijheid nodig. Vrij om te mogen zijn wie ik denk dat ik ben en wil zijn.
Ik hou ervan expressie te geven, mezelf te uiten, om zo steeds meer te beseffen én uitdrukking te geven aan wat de bedoeling is van míjn zijn.
Het is de biodanza die mijn wegbereider is van dit pad. Biodanza met de bijzondere combinatie van bewegen, muziek, contact en ervaren. Ingezet door de muziek en meegenomen door de beweging, kom ik in contact met mijn lichaamsbeleving. Voorbij het verbale, bewuste, mijn hoofd, neemt de dans mij mee naar het lichamelijke van de gevoelens en de verlangens. De dans, met de eindeloze mogelijke bewegingen, geven mij zowel een gevoel van ’thuis’, van geborgen contact, als ook een gevoel van ‘onderweg’, naar buiten, ontdekkend.
In 2012 ben ik de Biodanza opleiding gaan doen aan de Biodanzaschool Amsterdam. Begin 2019 ben ik afgestudeerd.
Contact
Wil je contact opnemen, of heb je vragen over biodanza, over de lessen in Amsterdam Noord, of over iets anders? Je kunt me bereiken via telefoon, whatsapp of mail.
