Wil je meer weten over Biodanza en over de werking van dans en muziek?
Hieronder vind je verschillende korte stukjes tekst als ‘appetizer’. Het zijn artikelen die ikzelf geschreven heb, iemand anders, of een aansprekend filmpje.
1. Filmpje: “Colin gaat naar Biodanza”
Hoe wordt Biodanza door doorsnee mensen in Nederland ervaren? Hier zie je wat je echt mee gaat maken als je het een keertje gaat proberen! Niks raars of vreemds aan.
2. Een verdiepende introductie wat aan biodanza ‘doen’ betekent
Tijdens de biodanza vivencia (naam voor de workshop of les) nodig ik je via de dans uit om jezelf nog meer te openen voor het leven. Dat is een groot woord, dat besef ik. Ik bedoel hiermee het leven nog meer te mogen ervaren (be-leven), met alle intensiteit en je hiermee weten te verhouden. Van geleefd worden, of jezelf af te sluiten voor alles wat je ingewikkeld vindt, naar het leven weer en meer weten te omarmen. Om te dealen met alles wat er op je pad komt. Om te genieten, te creëren, te verzachten, compassievol pijn of lijden onder ogen te zien, te ontspannen en je weten te verbinden met alles en iedereen om je heen. Dit vraagt stevigheid, worteling, zelfliefde, vertrouwen, veiligheid, daadkracht, maar ook tederheid.
Het is de pulsatie tussen de weg naar je binnenwereld, naar de rijkheid van je gevoelens, verlangens, instincten afgewisseld met de weg weer naar buiten, expressie kunnen geven. Ja, je mag er zijn! Je mag je uiten, jezelf laten zien, steeds meer, steeds uitgebreider en kleurrijker!
Het is jouw unieke beweging die in de uitnodigende dansen mogen ontstaan.
3. Een verdiepende kijk op biodanza als levensdans
Biodanza is niet makkelijk te vatten, en zeker niet in snelle eenduidige slogans. Maar stel nu dat we het leven zien als dans, telkens weer. Dan brengt biodanza, de dans van het leven, je in contact met alle aspecten van dit leven. Om te vergroten, te vergemakkelijken, te eren, mee te oefenen en ervan te mogen genieten.
Wat betekent ‘dans’ eigenlijk? Een kijk vanuit verschillende invalshoeken
4. Dansen is de ultieme braintraining
Blog van Jacqueline de Kuijper gepubliceerd op Dansmagazine.nl
Wat hebben de Franse koning Louis de XIV, neurowetenschapper Erik Scherder en de ontwikkelingspsycholoog Jean Piaget met elkaar te maken? Meer dan je denkt! Het zijn de puzzelstukjes die antwoord geven op de vraag “Wat doet dans eigenlijk voor je brein?” Ik ga je uitleggen waarom dansen de beste manier is om je hersenen te trainen – en waarom je hier zelf nooit aan zou hebben gedacht. Ik neem je mee langs de wondere werelden van ontwikkelingspsychologie en balletgeschiedenis, maar nu eerst… neurowetenschappen! Wat gebeurt er in je brein als je danst? En waarom is dansen beter dan hardlopen? Let’s find out.
5. Filmpje: “van Burn-out naar verbinding”
Dit filmpje gaat niet over Biodanza, het wordt nergens genoemd. Toch gaat het ook wel weer over Biodanza. Biodanza kan er namelijk toe bijdragen dat je de weg weer weet te vinden naar wie je werkelijk bent, dat je je weer kunt openen voor je gevoelsleven, voor alle emoties die het leven kunnen oproepen. Biodanza draagt bij aan verbinding. Verbinding met het leven, met al je potenties en alles wat zich aandient. Biodanza kan bijdragen aan het gevoel van Leven! Een Burnout is vaak een keiharde wake up call van je eigen innerlijk fysieke systeem. Je bent totaal afgesloten, je kunt niet meer. Het stapje voor stapje weer voelen en verbinden met wie je werkelijk bent is de noodzakelijke weg. Klik op onderstaande button voor een prachtig en aansprekend interview hierover.